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就是跑(二鹿慢跑)
彰化
ID 19563
123 位追隨者
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就是跑(二鹿慢跑)
42.3 km
|
02:52:30
|
14.7 km/h
日期:
2016-09-04 07:21
-
總爬升:
166 m
-
卡路里:
1426 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'31"
(03'31")
17.06 (-5.16)
996 / 996
2
03'06"
(06'37")
19.46 (-2.76)
1002 / 1998
3
05'23"
(12'00")
11.25 (-10.97)
1008 / 3007
4
03'50"
(15'50")
15.65 (-6.57)
996 / 4003
5
03'21"
(19'11")
18.18 (-4.04)
1012 / 5016
展開計圈分析
6
03'09"
(22'20")
19.15 (-3.07)
1002 / 6018
7
03'56"
(26'16")
15.38 (-6.84)
1005 / 7024
8
02'54"
(29'10")
20.93 (-1.29)
1010 / 8034
9
02'44"
(31'54")
21.82 (-0.40)
991 / 9026
10
02'42"
(34'36")
22.22
995 / 10021
11
02'58"
(37'34")
20.57 (-1.65)
1016 / 11038
12
03'13"
(40'47")
18.56 (-3.67)
991 / 12030
13
02'48"
(43'35")
21.82 (-0.40)
1013 / 13043
14
03'32"
(47'07")
17.14 (-5.08)
1005 / 14049
15
02'46"
(49'53")
21.82 (-0.40)
1000 / 15049
16
03'08"
(53'01")
19.15 (-3.07)
999 / 16048
17
03'07"
(56'08")
19.35 (-2.87)
1005 / 17054
18
05'32"
(01:01'40")
11.01 (-11.21)
1014 / 18068
19
06'21"
(01:08'01")
9.57 (-12.65)
1010 / 19079
20
03'34"
(01:11'35")
16.67 (-5.56)
988 / 20067
21
03'13"
(01:14'48")
19.05 (-3.17)
1016 / 21084
22
03'14"
(01:18'02")
18.56 (-3.67)
998 / 22082
23
03'03"
(01:21'05")
20.00 (-2.22)
1012 / 23094
24
03'30"
(01:24'35")
17.14 (-5.08)
996 / 24091
25
04'05"
(01:28'40")
14.88 (-7.35)
1010 / 25102
26
04'24"
(01:33'04")
13.58 (-8.64)
994 / 26096
27
03'12"
(01:36'16")
18.95 (-3.27)
1007 / 27104
28
03'09"
(01:39'25")
19.25 (-2.97)
1006 / 28111
29
03'15"
(01:42'40")
18.46 (-3.76)
997 / 29109
30
03'15"
(01:45'55")
18.65 (-3.57)
1007 / 30117
31
03'07"
(01:49'02")
19.46 (-2.76)
1006 / 31123
32
03'10"
(01:52'12")
19.15 (-3.07)
1006 / 32129
33
03'15"
(01:55'27")
18.46 (-3.76)
997 / 33126
34
03'16"
(01:58'43")
18.46 (-3.76)
1001 / 34128
35
03'48"
(02:02'31")
16.07 (-6.15)
1016 / 35145
36
03'04"
(02:05'35")
19.67 (-2.55)
1001 / 36146
37
04'02"
(02:09'37")
15.00 (-7.22)
1004 / 37151
38
03'36"
(02:13'13")
16.82 (-5.40)
1008 / 38159
39
05'47"
(02:19'00")
10.29 (-11.94)
989 / 39148
40
26'00"
(02:45'00")
2.38 (-19.84)
1030 / 40179
41
03'40"
(02:48'40")
16.07 (-6.15)
980 / 41160
42
03'26"
(02:52'06")
17.65 (-4.58)
1008 / 42169
43
00'24"
(02:52'30")
13.95 (-8.27)
92 / 42261
9月累積里程 :
42.26 km
Android - HTC HTC_D820ys 上傳
| 7 years ago
Louis
,
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.8
-0.3 %
2
19.4
3.5 %
3
11.2
3.5 %
4
15.7
-2.3 %
5
17.9
-2.4 %
6
19.4
1.6 %
7
15.3
2.8 %
8
21.1
-1.1 %
9
21.6
1.4 %
10
22.2
1.5 %
11
21.6
-0.4 %
12
17.6
-2.8 %
13
21.8
-0.5 %
14
17.0
4.6 %
15
21.8
-1.7 %
16
20.2
3.0 %
17
18.8
2.4 %
18
10.8
8.2 %
19
9.5
-5.2 %
20
16.7
-1.3 %
21
18.8
-2.0 %
22
18.3
-1.2 %
23
20.0
2.3 %
24
17.3
4.0 %
25
14.9
-3.0 %
26
13.5
-0.8 %
27
18.8
-0.8 %
28
19.4
-0.8 %
29
18.5
-0.7 %
30
18.6
-0.4 %
31
19.1
-0.9 %
32
19.4
-0.6 %
33
18.5
1.5 %
34
18.0
-1.0 %
35
16.2
3.0 %
36
19.8
2.3 %
37
14.6
-3.4 %
38
16.7
5.0 %
39
10.6
5.2 %
40
2.4
-8.0 %
41
14.3
1.8 %
42
16.2
1.5 %
42.3
16.5
-0.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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00:14:12
Inna Chang
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2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
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00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
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00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
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3.8 km
|
00:51:55
|
13:50/km
Inna Chang
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0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
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0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
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0.3 km
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0.2 km
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00:00/100m
randallkwo
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10.0 km
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01:24:24
|
08:25/km
林淦鈿(淦哥)
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13.1 km
|
01:29:32
|
06:51/km
林淦鈿(淦哥)
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3.7 km
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00:12:52
|
17.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:35
|
07:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:03:42
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:31:30
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
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5.5 km
|
00:32:56
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8.5 km
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3.8 km
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|
05:43/km
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1.5 km
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王聖欣
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5.7 km
|
00:30:13
|
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