2.2 km | 00:14:37 | 06:42/km日期: 2016-08-31 20:54 - 平均心率: 119 - 卡路里: 90 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 48%
Pace: 09'25" / 16'32" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'03") | 179 / 2179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 196.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'25" | 00:09'25" |
2 | 16'32" | 00:25'57" |
2.2 | 06'01" | 00:27'02" |