5.3 km | 00:38:49 | 07:22/km日期: 2016-08-24 21:20 - 總爬升: 334 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 08'03" / 06'51" / 08'30" / 07'38" / 06'42" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'22") | 965 / 965 |
| 2 | | 06'40" | 965 / 1931 |
| 3 | | 07'46" (+01'06") | 965 / 2896 |
| 4 | | 07'53" (+01'13") | 965 / 3862 |
| 5 | | 06'42" (+00'02") | 965 / 4828 |
| 6 | | 06'56" (+00'16") | 435 / 5263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 49.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 06'51" | 00:14'54" |
| 3 | 08'30" | 00:23'24" |
| 4 | 07'38" | 00:31'02" |
| 5 | 06'42" | 00:37'44" |
| 5.3 | 07'05" | 00:39'36" |
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