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歐庫瑪_100
新竹
ID 271305
9 位追隨者
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歐庫瑪_100
35.2 km
|
01:57:39
|
17.9 km/h
日期:
2016-08-29 16:18
-
總爬升:
162 m
-
卡路里:
1710 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
64%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'32"
(03'32")
16.82 (-16.51)
989 / 989
2
04'03"
(07'35")
15.00 (-18.33)
1009 / 1998
3
02'42"
(10'17")
22.22 (-11.11)
996 / 2995
4
02'04"
(12'21")
29.75 (-3.58)
1018 / 4013
5
03'22"
(15'43")
17.73 (-15.60)
990 / 5004
展開計圈分析
6
03'36"
(19'19")
16.74 (-16.59)
1002 / 6007
7
03'50"
(23'09")
15.79 (-17.54)
1006 / 7014
8
02'42"
(25'51")
22.50 (-10.83)
1007 / 8021
9
02'45"
(28'36")
21.82 (-11.52)
995 / 9017
10
02'55"
(31'31")
20.81 (-12.52)
1010 / 10028
11
04'41"
(36'12")
12.86 (-20.48)
1000 / 11028
12
03'18"
(39'30")
18.37 (-14.97)
1008 / 12037
13
04'23"
(43'53")
13.79 (-19.54)
1005 / 13042
14
02'16"
(46'09")
26.67 (-6.67)
1005 / 14048
15
03'38"
(49'47")
16.59 (-16.74)
1002 / 15051
16
01'48"
(51'35")
33.33
997 / 16048
17
02'21"
(53'56")
25.90 (-7.43)
1010 / 17059
18
02'42"
(56'38")
22.09 (-11.25)
992 / 18052
19
02'39"
(59'17")
22.78 (-10.55)
1005 / 19057
20
03'23"
(01:02'40")
18.00 (-15.33)
1010 / 20067
21
02'14"
(01:04'54")
26.87 (-6.47)
993 / 21061
22
03'42"
(01:08'36")
16.29 (-17.04)
1003 / 22064
23
02'48"
(01:11'24")
21.82 (-11.52)
1015 / 23079
24
02'31"
(01:13'55")
24.16 (-9.17)
1012 / 24092
25
02'49"
(01:16'44")
21.05 (-12.28)
987 / 25080
26
04'10"
(01:20'54")
14.63 (-18.70)
1013 / 26093
27
04'08"
(01:25'02")
14.52 (-18.82)
996 / 27089
28
04'10"
(01:29'12")
14.52 (-18.82)
1004 / 28093
29
04'18"
(01:33'30")
13.79 (-19.54)
987 / 29081
30
04'31"
(01:38'01")
13.38 (-19.95)
1004 / 30085
31
03'51"
(01:41'52")
15.72 (-17.61)
1007 / 31093
32
04'21"
(01:46'13")
13.79 (-19.54)
996 / 32089
33
03'59"
(01:50'12")
15.06 (-18.27)
999 / 33088
34
03'01"
(01:53'13")
20.11 (-13.22)
1007 / 34095
35
04'05"
(01:57'18")
14.88 (-18.46)
1008 / 35104
36
00'21"
(01:57'39")
14.06 (-19.27)
81 / 35186
新竹
歐
庫瑪_100
永安漁港
·
留言
新竹
歐
庫瑪_100
就~是那個光
·
留言
控制強度,終於突破 30 km 的距離了(話說真的佩服騎上武嶺的人)
8月累積里程 :
300.80 km
Android - OPPO R7plusf 上傳
| 7 years ago
福祥(錸德竹22晨跑團)
,
曉君
和其他
2
人說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.7
2.8 %
2
14.8
2.0 %
3
22.5
-2.1 %
4
29.5
-2.1 %
5
17.8
-1.6 %
6
16.7
-1.3 %
7
15.7
3.0 %
8
22.6
-3.1 %
9
21.4
-2.3 %
10
21.1
-2.7 %
11
12.8
4.2 %
12
19.0
-2.0 %
13
13.3
2.8 %
14
26.7
-1.7 %
15
16.5
2.0 %
16
33.0
-2.0 %
17
26.1
2.7 %
18
22.1
-3.0 %
19
23.1
2.6 %
20
18.0
5.8 %
21
25.9
-2.5 %
22
16.3
-3.0 %
23
22.0
-1.0 %
24
23.7
2.8 %
25
21.4
-3.2 %
26
14.6
3.0 %
27
14.3
2.6 %
28
15.0
-0.8 %
29
13.9
3.0 %
30
13.5
1.5 %
31
14.9
2.4 %
32
14.1
1.6 %
33
14.8
3.2 %
34
19.9
3.8 %
35
16.0
-2.7 %
35.2
12.0
6.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 Jeremy的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:36
|
05:30/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:00
|
05:00/km
Annie Teng
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:44:44
|
18:03/km
Annie Teng
上傳了新日誌
15.7 km
|
02:36:12
|
09:56/km
Annie Teng
上傳了新日誌
2.5 km
|
01:10:34
|
28:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:54
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:49
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:56:18
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:14:17
|
21.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:29
|
05:10/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:02
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:48
|
06:09/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:26:34
|
08:50/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.7 km
|
01:04:32
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:44:31
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:18:47
|
13:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:50:41
|
05:37/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:57:00
|
14:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.6 km
|
00:48:00
|
14.5 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:55
|
05:41/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:38:20
|
07:56/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:19:01
|
15:33/km
台中阿森
回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 陳榮興的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:26
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:30
|
04:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:15:03
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:10:16
|
00:00/100m
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