9.2 km | 01:02:31 | 06:47/km日期: 2016-08-27 08:26 - 平均心率: 42 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 07'59" / 06'52" / 05'54" / 05'33" / 08'01" / 06'42" / 06'18" / 06'53" / 06'15" / 10'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 116.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 06'52" | 00:14'51" |
3 | 05'54" | 00:20'45" |
4 | 05'33" | 00:26'18" |
5 | 08'01" | 00:34'19" |
6 | 06'42" | 00:41'01" |
7 | 06'18" | 00:47'19" |
8 | 06'53" | 00:54'12" |
9 | 06'15" | 01:00'27" |
9.2 | 10'10" | 01:02'31" |