6.3 km | 00:38:00 | 06:02/km日期: 2016-08-26 05:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 751 Cal - 總步數: 6456 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 96%
Pace: 06'01" / 05'59" / 06'00" / 06'01" / 06'03" / 06'05" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'04") | 1006 / 1006 | 171 / 96 |
2 | | 05'57" | 1003 / 2010 | 173 / 96 |
3 | | 05'58" (+00'01") | 1003 / 3013 | 167 / 100 |
4 | | 06'02" (+00'05") | 1004 / 4017 | 170 / 96 |
5 | | 06'03" (+00'06") | 1001 / 5019 | 169 / 97 |
6 | | 06'05" (+00'08") | 1006 / 6026 | 167 / 97 |
7 | | 05'55" | 283 / 6310 | 169 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 171.42 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'59" | 00:12'00" |
3 | 06'00" | 00:18'00" |
4 | 06'01" | 00:24'01" |
5 | 06'03" | 00:30'04" |
6 | 06'05" | 00:36'09" |
6.3 | 06'31" | 00:38'00" |