李清億 2016/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

李清億高雄
ID 185952

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4.5 km | 00:33:44 | 07:27/km

日期: 2016-08-24 20:11 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%

Pace: 06'45" / 06'50" / 07'01" / 07'21" / 11'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39"

998 / 998

2

06'56"

(13'35")

06'51" (+00'12")

1011 / 2010

3

07'01"

(20'36")

07'03" (+00'24")

993 / 3003

4

07'27"

(28'03")

07'21" (+00'42")

1013 / 4017

5

05'41"

(33'44")

11'15" (+04'36")

504 / 4522

8月累積里程 : 13.26 km

la new DOS 累積 : 48.7 km

Android - Sony C6902 上傳 | 7 years ago

劉育朱, 李清億和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'50"	00:13'35"
3	07'01"	00:20'36"
4	07'21"	00:27'57"
4.5	11'04"	00:33'44"

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