10.0 km | 01:12:41 | 07:15/km日期: 2016-08-20 08:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1445 Cal - 總步數: 10561 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 05'51" / 06'35" / 06'43" / 07'19" / 07'10" / 07'02" / 07'51" / 07'45" / 08'58" / 07'12" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" | 1002 / 1002 | 177 / 96 |
| 2 | | 06'32" (+00'43") | 1005 / 2008 | 163 / 93 |
| 3 | | 06'40" (+00'51") | 1005 / 3014 | 161 / 92 |
| 4 | | 07'16" (+01'27") | 1006 / 4020 | 148 / 92 |
| 5 | | 07'09" (+01'20") | 1002 / 5022 | 152 / 91 |
| 6 | | 07'01" (+01'12") | 1007 / 6030 | 141 / 100 |
| 7 | | 07'51" (+02'02") | 1007 / 7037 | 135 / 93 |
| 8 | | 07'45" (+01'56") | 1005 / 8042 | 134 / 95 |
| 9 | | 08'50" (+03'01") | 1007 / 9050 | 116 / 97 |
| 10 | | 07'09" (+01'20") | 1004 / 10054 | 138 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 28.53 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'35" | 00:12'26" |
| 3 | 06'43" | 00:19'09" |
| 4 | 07'19" | 00:26'28" |
| 5 | 07'10" | 00:33'38" |
| 6 | 07'02" | 00:40'40" |
| 7 | 07'51" | 00:48'31" |
| 8 | 07'45" | 00:56'16" |
| 9 | 08'58" | 01:05'14" |
| 10 | 07'12" | 01:12'26" |
| 10.0 | 11'21" | 01:12'41" |
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