8.3 km | 00:58:45 | 07:05/km日期: 2016-08-17 18:39 - 平均心率: 120 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 10106 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 100%
Pace: 07'34" / 06'44" / 07'08" / 06'49" / 07'05" / 06'44" / 06'47" / 06'50" / 10'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'33" (+00'52") | 1000 / 1000 | 165 / 79 |
2 | | 06'44" (+00'03") | 1009 / 2010 | 181 / 81 |
3 | | 07'03" (+00'22") | 1010 / 3020 | 178 / 79 |
4 | | 06'44" (+00'03") | 1001 / 4022 | 178 / 83 |
5 | | 07'06" (+00'25") | 1006 / 5029 | 179 / 78 |
6 | | 06'41" | 1005 / 6034 | 180 / 82 |
7 | | 06'43" (+00'02") | 1006 / 7041 | 181 / 81 |
8 | | 06'47" (+00'06") | 1008 / 8049 | 181 / 81 |
9 | | 10'50" (+04'09") | 276 / 8326 | 54 / 168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
123.33 km 媽媽牌 赤腳 累積 :
2491.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 06'44" | 00:14'18" |
3 | 07'08" | 00:21'26" |
4 | 06'49" | 00:28'15" |
5 | 07'05" | 00:35'20" |
6 | 06'44" | 00:42'04" |
7 | 06'47" | 00:48'51" |
8 | 06'50" | 00:55'41" |
8.3 | 11'04" | 00:58'45" |