10.2 km | 00:57:55 | 05:41/km日期: 2016-08-15 05:38 - 平均心率: 159 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 9912 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'28" / 05'34" / 05'31" / 05'43" / 05'55" / 05'44" / 05'33" / 05'34" / 05'45" / 05'49" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'27" | 1002 / 1002 | 176 / 104 |
2 | | 05'32" (+00'05") | 1003 / 2006 | 175 / 102 |
3 | | 05'31" (+00'04") | 1006 / 3013 | 172 / 104 |
4 | | 05'40" (+00'13") | 1007 / 4021 | 171 / 102 |
5 | | 05'53" (+00'26") | 1004 / 5025 | 168 / 100 |
6 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 6026 | 173 / 101 |
7 | | 05'32" (+00'05") | 1001 / 7028 | 169 / 106 |
8 | | 05'36" (+00'09") | 1001 / 8029 | 173 / 103 |
9 | | 05'42" (+00'15") | 1007 / 9037 | 172 / 101 |
10 | | 05'48" (+00'21") | 1001 / 10038 | 164 / 104 |
11 | | 06'31" (+01'04") | 194 / 10232 | 148 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
252.22 km Adidas ClimaCool 累積 :
394.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'34" | 00:11'02" |
3 | 05'31" | 00:16'33" |
4 | 05'43" | 00:22'16" |
5 | 05'55" | 00:28'11" |
6 | 05'44" | 00:33'55" |
7 | 05'33" | 00:39'28" |
8 | 05'34" | 00:45'02" |
9 | 05'45" | 00:50'47" |
10 | 05'49" | 00:56'36" |
10.2 | 06'47" | 00:57'55" |