4.0 km | 00:32:45 | 08:09/km日期: 2016-08-14 06:42 - 平均心率: 138 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 08'20" / 09'11" / 07'27" / 07'40" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'10" (+01'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'46" (+03'19") | 10 / 4010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
69.67 km Nike ZOOM PEGASUS 32 累積 :
989.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 09'11" | 00:17'31" |
3 | 07'27" | 00:24'58" |
4 | 07'40" | 00:32'38" |
4.0 | 10'42" | 00:32'45" |