14.3 km | 01:23:20 | 05:49/km日期: 2016-07-10 05:39 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 1910 Cal - 總步數: 14123 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'53" / 05'12" / 05'19" / 05'21" / 05'32" / 05'35" / 05'36" / 05'34" / 05'50" / 06'36" / 06'16" / 06'13" / 06'28" / 06'03" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'39") | 1004 / 1004 | 168 / 100 |
| 2 | | 05'14" | 1002 / 2007 | 174 / 109 |
| 3 | | 05'20" (+00'06") | 1004 / 3011 | 174 / 107 |
| 4 | | 05'19" (+00'05") | 1006 / 4018 | 176 / 106 |
| 5 | | 05'31" (+00'17") | 1006 / 5024 | 173 / 104 |
| 6 | | 05'35" (+00'21") | 1006 / 6031 | 170 / 104 |
| 7 | | 05'32" (+00'18") | 1008 / 7039 | 166 / 108 |
| 8 | | 05'32" (+00'18") | 1007 / 8047 | 174 / 103 |
| 9 | | 05'49" (+00'35") | 1007 / 9054 | 165 / 104 |
| 10 | | 06'34" (+01'20") | 1000 / 10055 | 160 / 94 |
| 11 | | 06'18" (+01'04") | 1003 / 11059 | 168 / 94 |
| 12 | | 06'10" (+00'56") | 1006 / 12065 | 170 / 94 |
| 13 | | 06'30" (+01'16") | 1004 / 13070 | 162 / 94 |
| 14 | | 05'59" (+00'45") | 1001 / 14072 | 168 / 99 |
| 15 | | 05'25" (+00'11") | 286 / 14358 | 175 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 111.86 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'12" | 00:11'05" |
| 3 | 05'19" | 00:16'24" |
| 4 | 05'21" | 00:21'45" |
| 5 | 05'32" | 00:27'17" |
| 6 | 05'35" | 00:32'52" |
| 7 | 05'36" | 00:38'28" |
| 8 | 05'34" | 00:44'02" |
| 9 | 05'50" | 00:49'52" |
| 10 | 06'36" | 00:56'28" |
| 11 | 06'16" | 01:02'44" |
| 12 | 06'13" | 01:08'57" |
| 13 | 06'28" | 01:15'25" |
| 14 | 06'03" | 01:21'28" |
| 14.3 | 06'31" | 01:23'20" |
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