曾源裕 2016/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

曾源裕新北市
ID 283085

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137.6 km | 10:04:40 | 13.7 km/h

日期: 2016-08-10 07:59 - 總爬升: 904 m - 地點: 嘉義背包客@五樓趣 - 卡路里: 3126.12 Cal

8月累積里程 : 1130.60 km

Locomo 上傳 | 7 years ago

Scott Liu, Alwin 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	0.7	-6.3 %
2	56.2	2.8 %
3	10.3	-3.5 %
4	14.7	-3.0 %
5	20.1	-3.2 %
6	13.3	-4.0 %
7	18.1	4.2 %
8	23.4	-3.3 %
9	15.4	-3.6 %
10	15.4	2.7 %
11	24.7	4.6 %
12	22.0	4.0 %
13	22.8	2.6 %
14	20.7	-2.0 %
15	18.4	-2.6 %
16	13.1	3.0 %
17	16.7	-4.8 %
18	21.8	-2.5 %
19	20.8	1.8 %
20	22.0	-2.3 %
21	22.5	2.0 %
22	23.2	-1.4 %
23	18.9	4.1 %
24	15.5	3.0 %
25	12.8	-5.0 %
26	15.2	-3.3 %
27	16.4	-4.5 %
28	24.0	-2.8 %
29	21.3	-1.4 %
30	18.1	2.4 %
31	17.3	2.4 %
32	13.1	-2.1 %
33	12.0	6.2 %
34	21.7	3.8 %
35	12.8	-2.2 %
36	16.4	-3.0 %
37	15.0	-1.4 %
38	20.2	2.8 %
39	9.5	4.4 %
40	12.5	4.6 %
41	19.9	-1.0 %
42	18.0	5.6 %
43	18.3	-2.0 %
44	20.0	-3.2 %
45	17.7	2.8 %
46	16.7	2.2 %
47	18.0	3.2 %
48	20.6	2.4 %
49	20.6	-3.4 %
50	18.8	2.6 %
51	14.5	6.2 %
52	18.6	2.2 %
53	18.1	2.0 %
54	16.0	2.9 %
55	18.7	-5.2 %
56	17.1	2.7 %
57	17.0	3.2 %
58	17.4	3.8 %
59	17.6	3.5 %
60	8.9	5.5 %
61	17.9	-3.5 %
62	15.3	-4.2 %
63	28.3	-2.1 %
64	19.5	-2.6 %
65	18.8	3.7 %
66	17.5	-3.4 %
67	18.3	-1.8 %
68	18.8	2.5 %
69	15.1	-3.4 %
70	14.3	-3.7 %
71	15.3	3.3 %
72	20.7	-2.0 %
73	17.7	-2.0 %
74	3.9	3.8 %
75	17.9	4.5 %
76	10.1	-3.1 %
77	24.8	1.8 %
78	24.2	-4.8 %
79	7.7	-3.8 %
80	9.7	3.3 %
81	16.4	-2.9 %
82	6.6	5.7 %
83	16.5	4.8 %
84	13.1	5.3 %
85	13.8	6.0 %
86	14.6	8.2 %
87	17.0	3.6 %
88	17.7	4.0 %
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96	20.6	-2.1 %
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98	22.2	3.0 %
99	23.8	-2.3 %
100	24.7	-2.3 %
101	26.7	3.8 %
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103	20.7	-2.5 %
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108	17.1	2.3 %
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110	25.5	3.5 %
111	19.1	2.7 %
112	14.3	-2.1 %
113	25.5	-3.3 %
114	21.3	-1.7 %
115	22.5	-1.4 %
116	22.1	-1.6 %
117	3.3	11.8 %
118	15.7	-3.0 %
119	22.6	3.5 %
120	21.4	1.8 %
121	21.1	-3.6 %
122	18.5	4.8 %
123	21.7	-2.2 %
124	20.0	-2.5 %
125	19.7	4.3 %
126	20.6	2.4 %
127	25.0	5.0 %
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129	13.8	-2.9 %
130	19.5	4.4 %
131	16.1	-2.6 %
132	13.0	-0.7 %
133	17.8	4.0 %
134	16.8	-1.6 %
135	14.6	-2.2 %
136	17.3	-1.7 %
137	15.9	2.6 %
137.6	4.0	-2.4 %

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