大概四五年沒游泳了吧!!!自從上次去盲人重建院按摩後,按摩師建議還是可以多游泳以後,便開始考慮回來游泳,除了均衡的全身運動外,也可鍛鍊心肺(不過當初主要考量游泳池的水會影響我的髮量....XD)。
也許是現在有非常固定的運動量,以前游沒幾趟就得停下來喘幾口氣,今天游卻是十分游刃有餘,真的感覺到隨著年紀增長身體更年輕了!!
游了兩個小時左右發現並沒有太明顯的疲勞感,還打算給他補上個5KM慢跑,不過後來因為臨時同學找逛夜市而作罷,但在擁擠炎熱的輔大花園夜市也達到另類燃燒熱量的效果了!!
BTW,請容許我打個小廣告,推薦新莊盲人重建院的按摩小舖,裡面的盲人按摩師技術很好,經過他們的"關照"後,身體的不快消散不少,雖然價格不算便宜,但是盲人重建院會開立"捐贈收據"喔,所以是做好事,也對這些努力盲友們致上最高敬意!