7.3 km | 01:10:00 | 09:31/km日期: 2016-07-30 19:20 - 平均心率: 126 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 10'29" / 09'36" / 09'49" / 09'20" / 09'37" / 09'24" / 09'01" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'06" (+00'46") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 09'47" (+00'27") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 09'20" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 09'29" (+00'09") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 08'26" | 912 / 7349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
83.64 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 09'36" | 00:20'05" |
| 3 | 09'49" | 00:29'54" |
| 4 | 09'20" | 00:39'14" |
| 5 | 09'37" | 00:48'51" |
| 6 | 09'24" | 00:58'15" |
| 7 | 09'01" | 01:07'16" |
| 7.3 | 05'49" | 01:09'18" |
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