MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
R King
花蓮
ID 218452
189 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
R King
73.0 km
|
02:41:32
|
27.1 km/h
日期:
2016-08-07 13:10
-
總爬升:
434 m
-
地點:
家樂福-牛山呼庭來回
-
天氣:
晴天
-
卡路里:
1796 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
76%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'58"
(02'58")
20.45 (-69.55)
1010 / 1010
2
03'16"
(06'14")
18.56 (-71.44)
1006 / 2016
3
03'31"
(09'45")
17.22 (-72.78)
1006 / 3022
4
01'51"
(11'36")
33.03 (-56.97)
1012 / 4035
5
02'47"
(14'23")
21.82 (-68.18)
1009 / 5044
展開計圈分析
6
02'49"
(17'12")
21.43 (-68.57)
1003 / 6048
7
01'58"
(19'10")
31.03 (-58.97)
1009 / 7057
8
06'31"
(25'41")
9.28 (-80.72)
1006 / 8064
9
02'07"
(27'48")
28.57 (-61.43)
1003 / 9067
10
02'06"
(29'54")
28.80 (-61.20)
1000 / 10068
11
02'15"
(32'09")
26.87 (-63.13)
1004 / 11072
12
02'36"
(34'45")
23.23 (-66.77)
1006 / 12078
13
03'09"
(37'54")
19.15 (-70.85)
1002 / 13081
14
01'46"
(39'40")
34.29 (-55.71)
1008 / 14090
15
01'46"
(41'26")
34.62 (-55.38)
1011 / 15101
16
01'47"
(43'13")
34.29 (-55.71)
1013 / 16115
17
02'14"
(45'27")
27.27 (-62.73)
1007 / 17123
18
02'12"
(47'39")
27.48 (-62.52)
1000 / 18123
19
01'56"
(49'35")
31.30 (-58.70)
1006 / 19130
20
01'48"
(51'23")
33.96 (-56.04)
1018 / 20148
21
01'56"
(53'19")
31.30 (-58.70)
1004 / 21152
22
02'02"
(55'21")
30.00 (-60.00)
1014 / 22166
23
02'08"
(57'29")
28.35 (-61.65)
1005 / 23172
24
02'02"
(59'31")
29.75 (-60.25)
1005 / 24177
25
02'12"
(01:01'43")
27.69 (-62.31)
1009 / 25187
26
05'06"
(01:06'49")
16.29 (-73.71)
1378 / 26565
27
02'17"
(01:09'06")
27.69 (-62.31)
1052 / 27618
28
04'16"
(01:13'22")
14.17 (-75.83)
1006 / 28625
29
02'04"
(01:15'26")
29.27 (-60.73)
1004 / 29630
30
01'08"
(01:16'34")
53.73 (-36.27)
1005 / 30635
31
03'27"
(01:20'01")
17.48 (-72.52)
1002 / 31638
32
06'16"
(01:26'17")
9.65 (-80.35)
1007 / 32645
33
04'56"
(01:31'13")
12.24 (-77.76)
1006 / 33651
34
02'38"
(01:33'51")
23.08 (-66.92)
1009 / 34661
35
01'07"
(01:34'58")
54.55 (-35.45)
1012 / 35673
36
01'21"
(01:36'19")
45.00 (-45.00)
1001 / 36675
37
04'55"
(01:41'14")
12.29 (-77.71)
1003 / 37679
38
04'56"
(01:46'10")
12.29 (-77.71)
1008 / 38687
39
01'36"
(01:47'46")
39.56 (-50.44)
1053 / 39741
40
02'05"
(01:49'51")
44.44 (-45.56)
1538 / 41279
41
00'41"
(01:50'32")
90.00
1003 / 42283
42
02'26"
(01:52'58")
24.83 (-65.17)
1001 / 43285
43
02'50"
(01:55'48")
21.43 (-68.57)
1006 / 44291
44
02'26"
(01:58'14")
25.00 (-65.00)
1010 / 45302
45
02'24"
(02:00'38")
25.17 (-64.83)
1002 / 46304
46
02'22"
(02:03'00")
25.71 (-64.29)
1007 / 47312
47
02'16"
(02:05'16")
26.67 (-63.33)
1006 / 48318
48
02'16"
(02:07'32")
26.67 (-63.33)
1005 / 49324
49
02'06"
(02:09'38")
28.80 (-61.20)
1002 / 50326
50
03'26"
(02:13'04")
17.65 (-72.35)
1009 / 51336
51
02'43"
(02:15'47")
22.36 (-67.64)
1007 / 52343
52
02'20"
(02:18'07")
26.09 (-63.91)
1009 / 53352
53
02'04"
(02:20'11")
29.51 (-60.49)
1012 / 54364
54
04'10"
(02:24'21")
14.52 (-75.48)
1005 / 55370
55
03'41"
(02:28'02")
16.44 (-73.56)
1005 / 56375
56
03'44"
(02:31'46")
16.14 (-73.86)
1003 / 57379
57
03'37"
(02:35'23")
16.67 (-73.33)
1002 / 58381
58
02'57"
(02:38'20")
20.45 (-69.55)
1004 / 59385
59
03'12"
(02:41'32")
7.88 (-82.12)
419 / 59804
花蓮
R
King
·
留言
花蓮
R
King
·
留言
中間有休息按停後,忘了開手動補個10K
8月累積里程 :
253.78 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
陳怡文
,
揪ㄞ水
和其他
39
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
briant2266
厲害,我喜歡牛山呼庭
2016-08-07 18:03 ·
張艾薇
唉唷厲害餒騎鐵馬我喜歡加油七烈^_^
2016-08-07 19:28 ·
Maggie Maggie
R King,晚安,超棒的,運動愉快。
2016-08-07 19:31 ·
婉瑜💖
晚安∼運動愉快∼
2016-08-07 21:12 ·
陳盈如
King 晚安^_^
運動愉快~
2016-08-07 22:21 ·
陳榮興
晚安,運動愉快。
2016-08-07 22:25 ·
元翔(潔衣坊)
帥氣
2016-08-08 11:45 ·
huang szuyi
這位是誰丫,亂帥的。破風哥嗎?衣服NG啦!拿去烘乾機烘一下。
2016-08-08 23:08 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.5
-2.7 %
2
18.8
2.2 %
3
16.9
3.6 %
4
32.4
-2.1 %
5
21.6
-4.3 %
6
21.3
-1.6 %
7
30.3
1.5 %
8
9.3
2.3 %
9
28.1
1.0 %
10
28.8
1.0 %
11
26.5
1.0 %
12
23.7
-0.5 %
13
18.8
3.2 %
14
33.6
-1.2 %
15
33.3
-3.2 %
16
35.6
-0.7 %
17
26.5
-0.5 %
18
26.9
1.8 %
19
31.3
1.5 %
20
33.6
-0.8 %
21
31.0
1.0 %
22
29.8
-0.2 %
23
28.8
1.0 %
24
28.8
-0.9 %
25
27.7
-0.7 %
26
18.5
8.7 %
27
13.9
11.0 %
28
14.8
4.4 %
29
28.8
-2.9 %
30
58.1
-6.6 %
31
23.2
2.5 %
32
9.9
5.3 %
33
10.1
6.1 %
34
23.1
-4.6 %
35
54.5
-6.1 %
36
50.7
-5.0 %
37
18.8
5.2 %
38
9.5
7.9 %
39
24.5
-4.0 %
40
28.8
-5.8 %
41
257.1
-0.6 %
42
29.8
-2.8 %
43
21.3
1.5 %
44
24.2
-0.5 %
45
24.3
-0.2 %
46
25.0
1.0 %
47
27.1
1.5 %
48
26.3
1.2 %
49
27.1
-1.0 %
50
34.6
-2.1 %
51
3600.0
0.0 %
52
3600.0
1.0 %
53
3600.0
-0.1 %
54
3600.0
1.0 %
55
50.7
-0.1 %
56
19.3
1.7 %
57
24.8
-1.3 %
58
29.5
-0.4 %
59
15.2
2.6 %
60
16.3
-0.6 %
61
15.9
-1.1 %
62
20.5
2.2 %
63
19.3
-0.5 %
58.4
-60.4
7.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :