5.3 km | 00:37:14 | 07:04/km日期: 2016-08-05 06:11 - 平均心率: 61 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'59" / 07'05" / 07'01" / 06'57" / 07'06" / 08'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
41.76 km ![](images/shoe.png)
美津濃 wave rider 16 累積 :
3376.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'05" | 00:14'04" |
3 | 07'01" | 00:21'05" |
4 | 06'57" | 00:28'02" |
5 | 07'06" | 00:35'08" |
5.3 | 08'02" | 00:37'14" |