5.6 km | 00:33:17 | 05:56/km日期: 2016-07-31 06:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'46" / 05'58" / 06'03" / 06'01" / 05'59" / 05'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
96.14 km ![](images/shoe.png)
NIKE LUNARFLY 累積 :
1477.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'58" | 00:11'44" |
3 | 06'03" | 00:17'47" |
4 | 06'01" | 00:23'48" |
5 | 05'59" | 00:29'47" |
5.6 | 05'52" | 00:33'17" |