沈士 2016/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

沈士基隆
ID 273465

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9.2 km | 01:51:42 | 12:12/km

日期: 2016-07-30 19:02 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 08'08" / 08'05" / 16'13" / 09'21" / 13'01" / 07'34" / 14'03" / 11'58" / 09'20" / 93'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 11.42 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

李垣穎, 解弟弟和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	08'05"	00:16'13"
3	16'13"	00:32'26"
4	09'21"	00:41'47"
5	13'01"	00:54'48"
6	07'34"	01:02'22"
7	14'03"	01:16'25"
8	11'58"	01:28'23"
9	09'20"	01:37'43"
9.2	91'12"	01:51'43"

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