5.1 km | 00:34:12 | 06:44/km日期: 2016-07-28 23:33 - 平均心率: 136 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 5138 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'45" / 06'43" / 06'29" / 06'32" / 06'21" / 17'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" (+00'33") | 1001 / 1001 | 145 / 96 |
2 | | 06'41" (+00'09") | 1002 / 2004 | 138 / 107 |
3 | | 06'32" | 1002 / 3006 | 157 / 96 |
4 | | 06'41" (+00'09") | 1002 / 4008 | 150 / 99 |
5 | | 06'38" (+00'06") | 1010 / 5019 | 158 / 94 |
6 | | 05'28" | 76 / 5095 | 156 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
47.43 km 亞瑟士 虎走 累積 :
168.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'43" | 00:13'28" |
3 | 06'29" | 00:19'57" |
4 | 06'32" | 00:26'29" |
5 | 06'21" | 00:32'50" |
5.1 | 17'56" | 00:34'12" |