林佳蓉 2016/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

林佳蓉花蓮
ID 265973

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4.8 km | 00:29:51 | 06:16/km

日期: 2016-07-23 06:20 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63%

Pace: 06'33" / 06'29" / 06'17" / 06'12" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'32" (+00'22")

1001 / 1001

2

06'23"

(12'56")

06'26" (+00'16")

992 / 1993

3

06'23"

(19'19")

06'19" (+00'09")

1009 / 3003

4

06'07"

(25'26")

06'10"

989 / 3992

5

04'25"

(29'51")

05'47"

761 / 4754

7月累積里程 : 34.18 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, Kuocheng Lai 和其他 5 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'29"	00:13'02"
3	06'17"	00:19'19"
4	06'12"	00:25'31"
4.8	05'44"	00:29'51"

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