6.7 km | 01:22:58 | 12:25/km日期: 2024-05-16 17:17 - 平均心率: 104 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 61.6
Pace: 12'28" / 12'52" / 12'13" / 11'50" / 11'41" / 12'28" / 13'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'27" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'52" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'13" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'49" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'28" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'56" (+02'16") | 676 / 6676 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
171.29 km ![](images/medal_1.png)
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'28" | 00:12'28" |
2 | 12'52" | 00:25'20" |
3 | 12'13" | 00:37'33" |
4 | 11'50" | 00:49'23" |
5 | 11'41" | 01:01'04" |
6 | 12'28" | 01:13'32" |
6.7 | 13'43" | 01:22'49" |