13.3 km | 01:42:01 | 07:39/km日期: 2024-05-16 08:35 - 總爬升: 2920 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 838 Cal - 總步數: 15860 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69
Pace: 06'38" / 05'50" / 09'10" / 08'18" / 10'55" / 09'39" / 06'45" / 06'36" / 09'58" / 05'42" / 07'57" / 06'09" / 06'06" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'12" (+00'28") | 5001 / 5001 | 147 / 82 |
2 | | 07'44" | 5001 / 10003 | 159 / 80 |
3 | | 06'43" | 3306 / 13309 | 163 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
473.16 km SAUCONY BREAKTHRU 累積 :
24171.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 weeks ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'50" | 00:12'28" |
3 | 09'10" | 00:21'38" |
4 | 08'18" | 00:29'56" |
5 | 10'55" | 00:40'51" |
6 | 09'39" | 00:50'30" |
7 | 06'45" | 00:57'15" |
8 | 06'36" | 01:03'51" |
9 | 09'58" | 01:13'49" |
10 | 05'42" | 01:19'31" |
11 | 07'57" | 01:27'28" |
12 | 06'09" | 01:33'37" |
13 | 06'06" | 01:39'43" |
13.3 | 07'26" | 01:42'01" |