8.9 km | 01:05:35 | 07:23/km日期: 2024-05-12 16:50 - 平均心率: 128 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 71.6
Pace: 06'36" / 07'23" / 07'18" / 07'37" / 07'23" / 07'41" / 07'14" / 07'24" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'23" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'33" (+00'37") | 881 / 8881 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
104.98 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 07'23" | 00:13'59" |
3 | 07'18" | 00:21'17" |
4 | 07'37" | 00:28'54" |
5 | 07'23" | 00:36'17" |
6 | 07'41" | 00:43'58" |
7 | 07'14" | 00:51'12" |
8 | 07'24" | 00:58'36" |
8.9 | 07'42" | 01:05'24" |