12.4 km | 01:10:55 | 05:44/km日期: 2024-05-11 17:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 41.2
Pace: 07'42" / 05'30" / 05'33" / 05'45" / 05'46" / 05'44" / 05'53" / 05'54" / 05'54" / 05'36" / 05'38" / 05'44" / 00'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
331.10 km BMAI 必邁 驚碳FLY 累積 :
60.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 05'30" | 00:13'12" |
3 | 05'33" | 00:18'45" |
4 | 05'45" | 00:24'30" |
5 | 05'46" | 00:30'16" |
6 | 05'44" | 00:36'00" |
7 | 05'53" | 00:41'53" |
8 | 05'54" | 00:47'47" |
9 | 05'54" | 00:53'41" |
10 | 05'36" | 00:59'17" |
11 | 05'38" | 01:04'55" |
12 | 05'44" | 01:10'39" |
12.4 | 00'45" | 01:10'55" |