15.1 km | 01:28:44 | 05:52/km日期: 2024-05-09 16:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 909 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64.1
Pace: 07'53" / 05'47" / 05'53" / 06'01" / 06'05" / 05'48" / 05'52" / 05'55" / 05'46" / 05'45" / 06'01" / 05'45" / 05'47" / 05'49" / 51'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
331.10 km Saucony Triumph 21 累積 :
147.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 05'47" | 00:13'40" |
3 | 05'53" | 00:19'33" |
4 | 06'01" | 00:25'34" |
5 | 06'05" | 00:31'39" |
6 | 05'48" | 00:37'27" |
7 | 05'52" | 00:43'19" |
8 | 05'55" | 00:49'14" |
9 | 05'46" | 00:55'00" |
10 | 05'45" | 01:00'45" |
11 | 06'01" | 01:06'46" |
12 | 05'45" | 01:12'31" |
13 | 05'47" | 01:18'18" |
14 | 05'49" | 01:24'07" |
15.1 | 04'13" | 01:28'44" |