10.5 km | 00:55:16 | 05:14/km日期: 2024-05-10 09:59 - 平均心率: 172 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 76.5
Pace: 05'06" / 05'04" / 04'06" / 04'51" / 04'08" / 05'04" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'59") | 1965 / 1965 |
2 | | 04'08" (+00'01") | 1471 / 3437 |
3 | | 06'34" (+02'27") | 278 / 3716 |
4 | | 04'07" | 1465 / 5181 |
5 | | 08'04" (+03'57") | 241 / 5422 |
6 | | 04'10" (+00'03") | 1458 / 6881 |
7 | | 06'21" (+02'14") | 3649 / 10531 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 240.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'04" | 00:10'10" |
3 | 04'06" | 00:14'16" |
4 | 04'51" | 00:19'07" |
5 | 04'08" | 00:23'15" |
6 | 05'04" | 00:28'19" |
10.5 | 00'49" | 00:32'03" |