8.2 km | 01:00:03 | 07:18/km日期: 2024-05-08 07:26 - 平均心率: 132 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.7
Pace: 07'25" / 07'14" / 07'26" / 06'37" / 07'04" / 07'09" / 07'25" / 07'36" / 09'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+01'20") | 925 / 925 |
2 | | 06'53" (+00'40") | 580 / 1505 |
3 | | 08'25" (+02'12") | 118 / 1624 |
4 | | 07'04" (+00'51") | 565 / 2190 |
5 | | 08'02" (+01'49") | 124 / 2314 |
6 | | 06'37" (+00'24") | 603 / 2918 |
7 | | 14'27" (+08'14") | 69 / 2987 |
8 | | 06'33" (+00'20") | 610 / 3598 |
9 | | 07'57" (+01'44") | 125 / 3723 |
10 | | 06'32" (+00'19") | 611 / 4335 |
11 | | 18'42" (+12'29") | 53 / 4389 |
12 | | 06'13" | 642 / 5031 |
13 | | 08'03" (+01'50") | 124 / 5155 |
14 | | 06'29" (+00'16") | 615 / 5770 |
15 | | 11'19" (+05'06") | 88 / 5859 |
16 | | 06'58" (+00'45") | 573 / 6432 |
17 | | 15'33" (+09'20") | 64 / 6497 |
18 | | 06'45" (+00'32") | 592 / 7089 |
19 | | 09'14" (+03'01") | 108 / 7197 |
20 | | 06'25" (+00'12") | 622 / 7820 |
21 | | 10'40" (+04'27") | 93 / 7914 |
22 | | 10'03" (+03'50") | 298 / 8212 |
23 | | 13'40" (+07'27") | 4 / 8216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 187.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'14" | 00:14'39" |
3 | 07'26" | 00:22'05" |
4 | 06'37" | 00:28'42" |
5 | 07'04" | 00:35'46" |
6 | 07'09" | 00:42'55" |
7 | 07'25" | 00:50'20" |
8 | 07'36" | 00:57'56" |
8.2 | 09'32" | 01:00'00" |