8.0 km | 01:03:24 | 07:54/km日期: 2024-05-07 19:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 9134 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72.7
Pace: 07'43" / 06'12" / 07'27" / 06'51" / 13'30" / 07'42" / 06'56" / 06'47" / 15'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'42" (+01'30") | 1001 / 1001 | 153 / 84 |
2 | | 06'12" | 1002 / 2003 | 172 / 93 |
3 | | 07'27" (+01'15") | 1000 / 3003 | 148 / 90 |
4 | | 06'50" (+00'38") | 1000 / 4004 | 157 / 92 |
5 | | 13'31" (+07'19") | 1000 / 5004 | 98 / 74 |
6 | | 07'56" (+01'44") | 1001 / 6006 | 139 / 90 |
7 | | 06'43" (+00'31") | 1000 / 7006 | 157 / 94 |
8 | | 06'48" (+00'36") | 1000 / 8007 | 171 / 85 |
9 | | 14'11" (+07'59") | 9 / 8016 | 150 / 47 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 75.52 km
MW Watch 上傳 | 2 weeks ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 06'12" | 00:13'55" |
3 | 07'27" | 00:21'22" |
4 | 06'51" | 00:28'13" |
5 | 13'30" | 00:41'43" |
6 | 07'42" | 00:49'25" |
7 | 06'56" | 00:56'21" |
8 | 06'47" | 01:03'08" |
8.0 | 15'35" | 01:03'24" |