林上懿 2016/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

林上懿基隆
ID 261433

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18.1 km | 01:03:32 | 17.1 km/h

日期: 2016-07-18 08:25 - 踏頻: 69 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'58"

(14'58")

20.11

5000 / 5000

2

17'18"

(32'17")

17.39 (-2.72)

5000 / 10000

3

18'28"

(50'45")

16.29 (-3.82)

5000 / 15000

4

12'47"

(01:03'32")

14.57 (-5.54)

3096 / 18096

7月累積里程 : 897.65 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, Alwin 和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.1	-0.5 %
2	15.9	1.0 %
3	15.4	1.2 %
4	31.6	-0.8 %
5	28.8	-0.6 %
6	17.3	-1.1 %
7	21.7	-0.2 %
8	16.6	-0.4 %
9	19.7	2.2 %
10	13.6	-1.2 %
11	20.5	-0.4 %
12	13.5	-0.3 %
13	14.2	-0.2 %
14	16.1	-0.3 %
15	19.0	-1.7 %
16	17.1	1.0 %
17	14.2	-0.8 %
18	13.3	-0.4 %
18.1	10.9	0.0 %

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