鄭智倫 2024/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

鄭智倫彰化
ID 322635

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3.1 km | 00:15:18 | 04:55/km

日期: 2024-05-04 17:09 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.8

Pace: 04'28" / 04'58" / 05'15" / 03'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'24"

(04'24")

04'27"

985 / 985

2

05'02"

(09'26")

04'55" (+00'28")

1020 / 2006

3

05'10"

(14'36")

05'13" (+00'46")

990 / 2996

4

00'31"

(15'07")

05'08" (+00'41")

100 / 3097

5月累積里程 : 10.19 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'58"	00:09'26"
3	05'15"	00:14'41"
3.1	04'27"	00:15'07"

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