4.2 km | 00:21:42 | 05:08/km日期: 2016-05-08 07:30 - 地點: 新莊高中 - 平均心率: 154 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 05'22" / 05'07" / 05'02" / 05'06" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'19") | 992 / 992 |
| 2 | | 05'07" (+00'04") | 1001 / 1994 |
| 3 | | 05'03" | 997 / 2991 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 3991 |
| 5 | | 04'45" | 234 / 4225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
46.86 km 
赤足 累積 :
8.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'07" | 00:10'29" |
| 3 | 05'02" | 00:15'31" |
| 4 | 05'06" | 00:20'37" |
| 4.2 | 04'43" | 00:21'41" |
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