10.2 km | 00:56:18 | 05:31/km日期: 2024-04-27 22:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 90
Pace: 06'04" / 05'28" / 05'52" / 05'27" / 05'32" / 05'33" / 05'35" / 05'30" / 05'41" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'20") | 259 / 259 |
| 2 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 1259 |
| 3 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 2259 |
| 4 | | 05'21" | 1000 / 3259 |
| 5 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 4259 |
| 6 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 5259 |
| 7 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 6259 |
| 8 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 7259 |
| 9 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 8259 |
| 10 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 9259 |
| 11 | | 05'31" (+00'10") | 940 / 10200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'28" | 00:11'32" |
| 3 | 05'52" | 00:17'24" |
| 4 | 05'27" | 00:22'51" |
| 5 | 05'32" | 00:28'23" |
| 6 | 05'33" | 00:33'56" |
| 7 | 05'35" | 00:39'31" |
| 8 | 05'30" | 00:45'01" |
| 9 | 05'41" | 00:50'42" |
| 10.2 | 01'12" | 00:52'09" |
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