7.7 km | 00:50:50 | 06:37/km日期: 2024-04-27 18:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 73.7
Pace: 06'06" / 08'07" / 06'50" / 06'44" / 06'57" / 06'52" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'42" (+00'39") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'52" (+00'49") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 06'51" (+00'48") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 06'38" (+00'35") | 1270 / 7670 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 68.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 08'07" | 00:14'13" |
| 3 | 06'50" | 00:21'03" |
| 4 | 06'44" | 00:27'47" |
| 5 | 06'57" | 00:34'44" |
| 6 | 06'52" | 00:41'36" |
| 7.7 | 01'38" | 00:44'20" |
留言 
Replay
