Ker Huang 2016/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ker Huang 台南
ID 275322

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2.7 km | 00:20:38 | 07:30/km

日期: 2016-07-13 07:58 - 總爬升: 328 m - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 07'21" / 07'15" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'49"

(03'49")

07'37" (+00'47")

500 / 500

2

03'25"

(07'14")

06'59" (+00'09")

488 / 988

3

03'53"

(11'07")

07'37" (+00'47")

509 / 1497

4

03'29"

(14'36")

06'50"

508 / 2006

5

03'33"

(18'09")

07'12" (+00'22")

492 / 2499

6

02'29"

(20'38")

09'56" (+03'06")

249 / 2748

7月累積里程 : 51.50 km

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台南德哥, Gordon sung 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'15"	00:14'36"
2.7	08'03"	00:20'38"

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