8.1 km | 01:08:08 | 08:24/km日期: 2024-04-27 05:45 - 平均心率: 111 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.3
Pace: 07'58" / 08'23" / 09'12" / 06'52" / 10'28" / 06'39" / 08'19" / 08'45" / 14'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+01'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'11" (+02'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'27" (+03'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'18" (+01'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'45" (+02'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'50" (+08'11") | 105 / 8105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 169.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 08'23" | 00:16'21" |
3 | 09'12" | 00:25'33" |
4 | 06'52" | 00:32'25" |
5 | 10'28" | 00:42'53" |
6 | 06'39" | 00:49'32" |
7 | 08'19" | 00:57'51" |
8 | 08'45" | 01:06'36" |
8.1 | 14'51" | 01:08'10" |