8.1 km | 00:48:20 | 05:57/km日期: 2024-04-27 09:28 - 平均心率: 156 - 卡路里: 532 Cal - 總步數: 8618 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88.6
Pace: 06'04" / 05'58" / 05'58" / 05'52" / 05'58" / 05'52" / 05'53" / 05'58" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 1000 | 174 / 94 |
2 | | 05'59" (+00'06") | 1002 / 2003 | 178 / 93 |
3 | | 05'58" (+00'05") | 1001 / 3005 | 177 / 94 |
4 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 4006 | 177 / 94 |
5 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 5007 | 179 / 93 |
6 | | 05'53" | 1000 / 6007 | 180 / 94 |
7 | | 05'57" (+00'04") | 1002 / 7009 | 178 / 94 |
8 | | 05'56" (+00'03") | 1001 / 8011 | 179 / 93 |
9 | | 05'44" | 90 / 8101 | 181 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 159.23 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'58" | 00:12'02" |
3 | 05'58" | 00:18'00" |
4 | 05'52" | 00:23'52" |
5 | 05'58" | 00:29'50" |
6 | 05'52" | 00:35'42" |
7 | 05'53" | 00:41'35" |
8 | 05'58" | 00:47'33" |
8.1 | 07'42" | 00:48'20" |