6.1 km | 00:55:14 | 09:07/km日期: 2024-04-26 20:48 - 平均心率: 119 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.4
Pace: 13'25" / 10'35" / 09'26" / 06'59" / 11'31" / 16'07" / 00'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'25" (+06'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'34" (+03'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'50" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'55" (+01'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" | 54 / 6054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 11.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'25" | 00:13'25" |
2 | 10'35" | 00:24'00" |
3 | 09'26" | 00:33'26" |
4 | 06'59" | 00:40'25" |
5 | 11'31" | 00:51'56" |
6 | 16'07" | 01:08'03" |
6.1 | 00'18" | 01:08'04" |