翁花花 2016/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

翁花花台北市
ID 232328

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5.7 km | 03:33:48 | 37:24/km

日期: 2016-07-10 09:08 - 總爬升: 499 m - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 25'46" / 53'01" / 45'27" / 51'33" / 29'15" / 31'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:50'40"

(01:50'40")

36'53"

3000 / 3000

2

01:43'07"

(03:33'48")

37'59" (+01'06")

2714 / 5714

7月累積里程 : 5.71 km

TCX 上傳 | 7 years ago

盧昱頴, 蝙蝠俠和其他 9 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'46"	00:25'46"
2	53'01"	01:18'47"
3	45'27"	02:04'14"
4	51'33"	02:55'47"
5	29'15"	03:25'02"
5.7	31'14"	03:47'22"

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