8.1 km | 00:48:01 | 05:55/km日期: 2024-04-25 17:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 532 Cal - 總步數: 8516 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89
Pace: 05'43" / 06'17" / 06'02" / 05'56" / 05'56" / 05'47" / 05'54" / 05'31" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'09") | 1002 / 1002 | 175 / 99 |
2 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 2002 | 176 / 89 |
3 | | 06'04" (+00'28") | 1001 / 3004 | 178 / 92 |
4 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 4004 | 177 / 92 |
5 | | 06'00" (+00'24") | 1003 / 5007 | 178 / 93 |
6 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 6007 | 176 / 97 |
7 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 7008 | 178 / 95 |
8 | | 05'36" | 1000 / 8008 | 178 / 100 |
9 | | 04'48" | 93 / 8102 | 177 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
159.23 km 母子鱷魚 三代y拖 2024 累積 :
16.3 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'17" | 00:12'00" |
3 | 06'02" | 00:18'02" |
4 | 05'56" | 00:23'58" |
5 | 05'56" | 00:29'54" |
6 | 05'47" | 00:35'41" |
7 | 05'54" | 00:41'35" |
8 | 05'31" | 00:47'06" |
8.1 | 08'56" | 00:48'01" |