7.5 km | 00:42:28 | 05:39/km日期: 2024-04-24 18:13 - 平均心率: 134 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'58" / 05'43" / 05'41" / 05'28" / 05'36" / 05'35" / 05'36" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'14") | 500 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
301.92 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'43" | 00:11'41" |
| 3 | 05'41" | 00:17'22" |
| 4 | 05'28" | 00:22'50" |
| 5 | 05'36" | 00:28'26" |
| 6 | 05'35" | 00:34'01" |
| 7 | 05'36" | 00:39'37" |
| 7.5 | 00'01" | 00:39'38" |
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