3.9 km | 00:50:41 | 12:56/km日期: 2024-04-24 12:31 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 20°C - 濕度: 94.1
Pace: 13'03" / 13'39" / 13'12" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'24" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'31" (+01'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'59" (+01'07") | 915 / 3915 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 135.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'03" | 00:13'03" |
2 | 13'39" | 00:26'42" |
3 | 13'12" | 00:39'54" |
3.9 | 08'42" | 00:47'52" |