8.0 km | 00:51:08 | 06:22/km日期: 2024-04-23 19:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 67
Pace: 05'29" / 06'20" / 06'15" / 06'17" / 06'18" / 06'48" / 07'23" / 06'14" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'13" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'43" | 14 / 8014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
218.53 km 亞瑟士 虎走 累積 :
2953.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 06'20" | 00:11'49" |
3 | 06'15" | 00:18'04" |
4 | 06'17" | 00:24'21" |
5 | 06'18" | 00:30'39" |
6 | 06'48" | 00:37'27" |
7 | 07'23" | 00:44'50" |
8 | 06'14" | 00:51'04" |
8.0 | 06'49" | 00:51'10" |