5.2 km | 00:53:54 | 10:20/km日期: 2024-04-22 21:58 - 平均心率: 124 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.9
Pace: 08'14" / 10'29" / 10'13" / 10'02" / 12'09" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'27" (+02'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'13" (+01'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'01" (+01'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'09" (+03'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'16" (+05'02") | 210 / 5210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 10'29" | 00:18'43" |
3 | 10'13" | 00:28'56" |
4 | 10'02" | 00:38'58" |
5 | 12'09" | 00:51'07" |
5.2 | 13'18" | 00:53'55" |