Chan Wing Yin 2024/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chan Wing Yin 新界
ID 776581

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0.2 km | 00:07:25 | 43:19/km

日期: 2024-04-22 19:58 - 平均心率: 77 - 踏頻: 58 - 卡路里: 32 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92.4

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 month ago

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	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	07'00"	00:01'12"

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