鄧阿治 2024/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

鄧阿治新北市
ID 516056

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4.3 km | 00:25:01 | 05:45/km

日期: 2024-04-22 07:55 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 84

Pace: 05'43" / 05'48" / 05'48" / 05'31" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'08")

997 / 997

2

05'52"

(11'31")

05'50" (+00'19")

1004 / 2001

3

05'48"

(17'19")

05'46" (+00'15")

1004 / 3006

4

05'31"

(22'50")

05'31"

998 / 4005

5

01'54"

(24'44")

05'40" (+00'09")

334 / 4339

4月累積里程 : 51.49 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'48"	00:11'31"
3	05'48"	00:17'19"
4	05'31"	00:22'50"
4.3	05'35"	00:24'44"

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