9.0 km | 01:08:29 | 07:36/km日期: 2024-04-22 08:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 79
Pace: 06'51" / 07'32" / 07'00" / 07'16" / 07'32" / 07'32" / 07'59" / 08'10" / 08'24" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'10" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'23" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'47" (+00'48") | 5 / 9005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 154.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'32" | 00:14'23" |
| 3 | 07'00" | 00:21'23" |
| 4 | 07'16" | 00:28'39" |
| 5 | 07'32" | 00:36'11" |
| 6 | 07'32" | 00:43'43" |
| 7 | 07'59" | 00:51'42" |
| 8 | 08'10" | 00:59'52" |
| 9 | 08'24" | 01:08'16" |
| 9.0 | 06'36" | 01:08'18" |
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