黃俊諺 2016/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊諺台中
ID 263169

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4.3 km | 00:30:38 | 07:10/km

日期: 2016-07-11 21:48 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 06'36" / 06'38" / 07'34" / 07'21" / 09'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31"

998 / 998

2

06'37"

(13'08")

06'37" (+00'06")

998 / 1997

3

07'25"

(20'33")

07'24" (+00'53")

1001 / 2999

4

07'36"

(28'09")

07'33" (+01'02")

1004 / 4003

5

02'29"

(30'38")

09'17" (+02'46")

267 / 4271

7月累積里程 : 41.75 km

Android - OPPO R8106 上傳 | 7 years ago

xi zhi (阿智), 於菌頡和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'38"	00:13'14"
3	07'34"	00:20'48"
4	07'21"	00:28'09"
4.3	09'09"	00:30'38"

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