rita 2016/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

rita 台中
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3.0 km | 00:19:51 | 06:35/km

日期: 2016-07-11 08:57 - 天氣: 好熱 - 卡路里: 146 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 06'29" / 06'43" / 475'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'25"

993 / 993

2

06'42"

(13'05")

06'40" (+00'15")

1003 / 1997

3

06'40"

(19'45")

06'39" (+00'14")

1000 / 2997

4

00'06"

(19'51")

06'07"

16 / 3014

太久沒在大熱天跑步了！跑不動。。。。

7月累積里程 : 30.60 km

赤腳累積 : 1080.6 km

Android - Sony Ericsson ST18i 上傳 | 7 years ago

楊耀仲, Ben 和其他 10 人說推

·

元翔（潔衣坊）運動完記得多補充水份呦

2016-07-11 13:04 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'43"	00:13'12"
3.0	06'33"	00:19'51"

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