5.8 km | 00:46:13 | 07:59/km日期: 2024-04-12 07:53 - 平均心率: 134 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 07'11" / 05'54" / 06'42" / 07'18" / 09'00" / 12'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'00" (+03'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'45" (+06'51") | 767 / 5767 |
| 7 | | 11'56" (+06'02") | 18 / 5786 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 05'54" | 00:13'05" |
| 3 | 06'42" | 00:19'47" |
| 4 | 07'18" | 00:27'05" |
| 5 | 09'00" | 00:36'05" |
| 5.8 | 12'45" | 00:46'07" |
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